おすすめ高反発マットレス

高反発マットレスは疲れがとれて子育てママにもおすすめです。

出産を終えても子育てに忙しい日々で毎日疲れがとれないとお悩みではないですか?

 

日々の家事に加え、授乳やおんぶに抱っこ、女性にとって出産という大仕事の後も身体を休める時間はなかなか取れないものですよね。また、妊娠中の身体の変化をはじめ、出産育児の重労働から腰痛などに悩むママも多いでしょう。

 

人は1日あたり7−8時間の睡眠が必要といわれています。でも、初期子育て中のママは授乳や夜泣きなどの対応により4−5時間、または2−3時間しか眠れないという方もいると聞きます。

 

もちろん、子供が少し大きくなってくればその頻度も少なくなりますが、今度は幼稚園、学校のお弁当作りや送迎などでママの生活に「待ったなし」なのが現状です。子供の成長を見ることは本当にうれしいことですが、疲れや痛みがたまってしまい、ママがダウンしてしまっては困りますよね(>_<)

 

もし睡眠時間が少なくても睡眠の質がよければ疲れが上手に取れ、朝の目覚めもよければうれしいですよね。

 

1日7−8時間の睡眠が必要となると、通常の場合は人生のおよそ3分の1が布団の中ということになります。仮に子育て中は4時間としても長い人生の中では一時的なものですので布団の中にいる時間は結構長いですね。

 

赤ちゃんの体も寝返りによってゆがみがなくなる

赤ちゃん寝返り高反発マットレス

 

赤ちゃんは寝ている間にたくさんの寝返りを打つことにより身体のゆがみを直しているそうですが、その寝返りが安眠や腰痛の軽減に重要であることがわかってきています。また人の体はS字カーブを描いている状態が理想の姿勢とされ、そのS字カーブのまま横になる状態が「理想の睡眠姿勢」だといわれています。

 

最近は布団のかわりにマットレスをお使いの方も多いですね。マットレスは低反発や高反発といった言葉を耳にすることも多いかと思いますが、実際になにが違うのでしょう?

 

低反発はソフトな寝心地で体圧分散も良く包み込む感じですが、その一方沈んでしまうことで寝返りがしづらくなることと、通気性が少ない、またマット自体の変形が起きやすいことがあげられます。高反発は逆に寝たときは硬めではね返りを感じますが、就寝中の寝返りが打ちやすいです。そのため腰痛がある方は特に高反発がおすすめです。

 

現在はいろいろなメーカー、種類が市場に出回っていて価格帯も幅広く迷ってしまいますが、決して安いものではありませんので時間をかけてしっかり選びたいものです。

 

そこで、マットレスの選び方のポイントをみていきましょう。

 

硬さが選べる

体型は人それぞれですが体重によって反発具合が変わってきますので選べることにより自分に合う可能性が高まります。また適度な反発により全身の体圧が分散されます。

 

厚み

「底付き感」といった下の床やベッド板に体がついてしまうようなことがあるようでは痛みが出たり安眠できません。

 

通気性

寝ているときも汗をかきますし安眠できない原因にもなりますので湿気がたまりにくく蒸れないことが重要です。

 

コスパ

安さで選んでしまうと短期間で本来の機能を失う可能性が高く、そのまま使い続けると腰痛や肩こりの原因にもなり逆に体によくありません。ごみ処理費用やエコの観点からも一定の年数使えるものがいいですね。

 

体圧分散と適度な硬さ、自然な寝返りができること、そして、欧米人とは体格も違うため「日本人向けに作られたマットレス」であるということも大切です。

 

「エアウィーヴ」
「ドルメオ」
「雲のやすらぎプレミアム」
「iSLEEP」
「モットン」
「マニフレックス」

 

など、いろいろな比較サイトで紹介されているマットレスはどれも性能が高いものだとは思うのですが、それらが必ずしも自分に合うとは限りません。実際に寝てみることが一番なのですが、店頭で就寝中の状況を体感することはとても難しいことです。

 

それを解決してくれるのが、通信販売の「おためし期間後の返金保証制度」です。

 

できれば、第三者機関の証明書があるものがより、いいでしょう。

 

おすすめは日本人の体型に合わせて作られた『モットン

 

モットンの高反発マットレスは厚み10cm、硬さは3種類から選ぶことができます。そして『モットン』は今お使いのマットレスが沈み込むタイプでない場合は上に敷いても使うこともできます。

 

もともと自然な寝返りをサポートする腰痛対策として作られたマットレスですし、耐久性は約11年分の寝返りに相当するテストでも変形が少ないことが確認されています。

 

また、90日間後の返金保証に、さらに返品期間が付いていますので「約3ヶ月間寝心地をご自宅で体感することができる」のです!しかも、畳やフローリングに直接敷いても大丈夫ですし2つ折りや3つ折りもできるので収納も楽ちんですね。

 

高反発マットレスは、腰痛をはじめヘルニア、肩こり、首こり対策にもおすすめです。出産後の骨盤のズレなどで腰痛に悩む方にもぜひお試し頂きたいです。また、経済産業大臣許可の第三者検査機関合格なので安心してお子様と一緒にお使いいただくことができます!

 

さいごに

 

痛みや疲れが翌朝には回復し、眠りの質の向上を実感できたらこんなにうれしいことはありませんね。

 

マットレスにも様々な種類のものが販売されています。

 

健康のことを考えると個人的には高反発マットレスが最もおすすめですが、通販の返金保証をお得に利用して自分に合ったマットレスを見つけ、良質な睡眠と健康、そして笑顔を手に入れましょう!

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